Como elaborar e ementa semanal ( vídeo- youtube)  

Organizar as refeições da semana, ajuda-nos a comer melhor, a poupar e a ter mais tempo para fazermos outras coisas. Por isso, partilho com vocês a forma como me organizo cá em casa.

Sou apologista da elaboração da ementa semanal bem como da preparação antecipada dos alimentos que vamos consumir durante a semana e ainda da elaboração da lista de compras.

Deixo-vos algumas dicas e truques que funcionam para mim e mostro-vos a ementa que fiz para a semana.

Mas assistam ao vídeo , que explico tudo.

Espero que gostem.

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